A Bach-virágterápia

A Bach-virágterápia, mint az öngyógyítás nagyszerű módszere segít megtalálni a lelki harmóniát, a megnyugvást és a békét ebben a rohanó világban. A Bach-virágterápia egyszerű és mellékhatásoktól mentes, nem tartalmaz allergiát kiváltó alkotórészeket. A Bach-virágterápia sikere egyszerűségében rejlik, egyszerű, praktikus, így használata a mindennapokban bármikor áldásos hatású.

A Bach virágterápia az 1930-as években felfedezett olyan hatékony módszer, amely a növények virágaiból készült eszenciák által közvetlenül képes hatni a lelkiállapotra. A Bach-virágterápia rendszerét, amelyben 38 olyan vadon élő virágot és növényt találunk egy angol orvos, dr. Edward Bach fedezte fel. 

A 38 virágeszencia mindegyike egy-egy kedélyállapothoz társítható. Tehát nem találunk szívre, májra, emésztésre stb. való eszenciákat, hanem ezek helyett félelemre, bizonytalanságra, önbizalomhiányra, kimerültség, túlterheltség esetén..stb. (lsd.lennt)

A 38 eszencia viszonylag könnyen átlátható (szemben a homeopátiában fellelhető több ezer szerrel).

A szerek kiválasztásához az egyén lelki, érzelmi állapotát kell meghatározni.

A virágeszenciák oldat formájában kerülnek forgalomba, de esetenként találunk a homeopátiában ismert globulusok alakjában is.
Az elkészítési eljárásból fakadóan a Bach-virágterápia eszenciái speciális és mellékhatástól mentes szerek, így nem alakulhatnak ki allergiás tünetek sem, mivel nem tartalmaznak virágport sem egyéb allergizáló anyagot.

A Bach-virágterápia során alkalmazott eszenciák túladagolása nem lehetséges – a teljes üveg tartalmának egyszerre történő elfogyasztása esetén sem okoz panaszokat, így a Bach-virágterápia mind a felnőttek, mind a gyermekek számára biztonságos kezelési módszer.

A Bach-virágterápia hatékony kiegészítője lehet bármilyen terápiának is: jól kombinálható a hagyományos orvosi és a természetgyógyászati módszerekkel.

Az ember nemcsak test és lélek, mindenképpen rendelkezik egy transzcendentális résszel is. A betegség a test-lélek-szellem hármassága közötti harmónia megbomlásából származik, ezért a gyógyulás lehetősége ennek a harmóniának a helyreállításával történhet, amely minden ember számára elérhető, hiszen önmagában hordozza annak lehetőségét.

FONTOS!

A Bach-virágterápia nem tekinthető tudományosan elfogadott gyógyítási rendszernek , a terápia során nem kezelünk pszichés és pszichoszomatikus zavarokat. A terápia célja az, hogy közérzeti zavarok, érzelmi egyensúlyvesztés esetén a szervezet öngyógyító potenciálját  támogatjuk,  harmonizáljuk.

Néhány példa, hogy mely "problémák" esetén lehetnek hatékonyak a Bach-Virágcseppek:

Aggódás (lásd még » félelem)

• Ha túlzottan félsz attól, hogy szeretteiddel valami baj történik: vörös vadgesztenye
• Ha attól félsz, hogy szeretteid már nem szeretnek: katángkóró
• Ha jól körülírható, meghatározható dolgok miatt aggódsz: bohócvirág

Akaratgyengeség, érvényesülési nehézségek

• Ha nem tudsz nemet mondani, és amiatt saját igényeidet hanyagolod el: kisezerjófű
  • Ha nem világos előtted, hogy mit is akarsz kezdeni az életeddel: rozsnok
  • Ha félsz a vitáktól, és inkább jó messzire elkerülöd a konfliktusokat: apróbojtorján

Bánat (szerelmi)

• Barát, partner, házastárs elvesztése felett érzel nagyfokú szomorúságot: ernyős madártej
  • Ha bánatod vidám álarc mögé próbálod rejteni: apróbojtorján
  • Ha a visszatérő gondolatok nem hagyjnak nyugodni: fehér vadgesztenye
  • Ha a múlton bánkódsz: jerikói lonc

Bizonytalanság

• Ha félsz, hogy rosszul döntesz: bohócvirág
  • Ha nem bízol saját véleményedben, és inkább másokhoz fordulsz tanácsért: kékgyökér
  • Ha bizonytalan vagy, különösen akkor, ha két dolog között kell választanod: szikárka
  • Rengeteg ötleted és elképzelésed az, ami elbizonytalanít, mert célkitűzéseid nem világosak, és nem tudod, mit is kezdj velük: rozsnok

Boldogtalanság

• Ha csalódott és csüggedt vagy: tárnics
  • Ha minden ok nélkül rád tör a boldogtalanság érzése: vadrepce
  • Ha úgy érzed, nem találtad még meg életcélodat: rozsnok

Céltalanság

• Ha már nem látsz értelmet semmiben, lemondasz mindenről, apatikussá válsz: vadrózsa
  • Ha igazából fogalmad sincs, merre is indulj, ha sok mindenbe belefogsz, de célkitűzéseid még előtted sem teljesen világosak: rozsnok

Duzzogás

• Ha duzzogsz, mert nem kapod meg másoktól azt, ami szerinted jár neked: katángkóró, hangafű
  • Ha keseregsz, mert méltánytalanul kezeltek, ha mások igazságtalanok voltak hozzád: fűzfa

Egykedvűség, közöny

• Általában: vadrózsa, gyertyán, iszalag
  • Ha sodródsz, fásult és rezignált vagy: vadrózsa, sülzanót, vadrepce

Elégedetlenség

• Ha mások nem követik jószándékú tanácsaidat, esetleg „direkt” máshogy tesznek, és ez zavar: katángkóró, vasfű
  • Ha elégedetlen vagy jelenlegi élethelyzeteddel, de nem tudod, mihez is kezdj igazán: rozsnok

Elengedés, elválás

• Ha nem tudod elengedni a szeretett személyt vagy tárgyat: katángkóró, vörös vadgesztenye
  • Ha képtelen vagy szabadulni bizonyos gondolatoktól: fehér vadgesztenye

Érdektelenség (lásd még » fásultság)

• Ha a jelen problémái elől tévézésbe, számítógépes játékokba vagy drogozásba menekülsz: iszalag
  • Ha a múltban időzöl, sokszor nosztalgiázol, és gyakran van honvágyad: jerikói lonc
  • Ha lemondó, sodródó, beletörődő vagy, és semmit nem teszel helyzeted javításáért: vadrózsa

Érzelmi blokk

• Ha érzelmileg blokkolt vagy és attól félsz, hogy elveszíted a dolgok feletti ellenőrzést, az önuralmad: cseresznyeszilva
  • Ha egy traumatikus élmény miatt blokkoltál le (sokk): ernyős madártej, elsősegélycsepp

Fáradtság

• Ha belefáradtál a hétköznapi élet taposómalmába, az idegörlő rutinba: gyertyán
  • Ha fáradt vagy, mert túlterhelted magad (vagy csak úgy érzed), ha nem bírod a rád nehezedő feladatok és felelősség súlyát: szilfa
  • Ha fizikailag és szellemileg elfáradtál és gyengének érzed magad: olajfa

Félelem

• Ha félelmed okát világosan meg tudod határozni (pl. pókok, magasság, bizonyos egyének stb.): bohócvirág
  • Ha félelmed oka ismeretlen előtted, nem tudod definiálni vagy megérteni, legfeljebb sejtéseid vannak: rezgőnyár
  • Ha nagyon erős pánikrohamaid vannak: napvirág
  • Ha attól félsz, hogy az erős nyomás hatására elveszíted önuralmadat, és elszabadul a pokol: cseresznyeszilva
  • Ha attól félsz, hogy közeli hozzátartozóiddal, barátaiddal történik valami baj: vörös vadgesztenye

Figyelmetlenség (lásd még » koncentrációs nehézségek)

• Ha problémád van a tanulással, és újra meg újra hasonló hibákat követsz el: vadgesztenyerügy
  • Ha egy trauma hatására emlékezetkiesésed jelentkezik: ernyős madártej
  • Ha figyelmetlen vagy és nem hallgatsz meg másokat, mert túlságosan lekötnek saját problémáid: hangafű

Függőség

• Ha érzelmileg függsz volt partneredtől: jerikói lonc
  • Ha nem tudsz nemet mondani, túlságosan aláveted magad mások kényének-kedvének: kisezerjófű
  • Ha nem bízol saját döntéseidben, s emiatt folyton másokhoz fordulsz tanácsért: kékgyökér
  • Ha nem bírsz egyedül maradni, állandóan mások társaságát keresed: hangafű
  • Ha úgy érzed, mások védelmére szorulsz, mert félsz bizonyos emberektől vagy helyzetektől: bohócvirág

Görcsös, feszült, blokkolt reagálás

• Első lépésként: elsősegélycsepp
  • Traumatikus élmény (baleset, rossz hír, nagy vita) után: elsősegélycsepp, ernyős madártej, cseresznyeszilva
  • Ha feszült vagy, mert félsz az elvárásoktól: apróbojtorján, bohócvirág, vörösfenyő
  • Ha túl dinamikus vagy, de gyors tempód, kapkodásod csak görcsösséghez vezet: nebáncsvirág

Hangulatingadozás

• Ha döntésképtelen vagy, hangulatingadozásoktól szenvedsz, érzelmi hullámvasút az életed: szikárka
  • Ha ok nélkül rossz kedved támad: vadrepce

Haragtartás

• Ha megbántott és haragtartó vagy: fűzfa

Hiperaktivitás

• Általában: vasfű, nebáncsvirág, cseresznyeszilva

Időzavar

• Figyelmetlenség miatt: iszalag, vadrózsa, vadgesztenyerügy
  • Türelmetlenség, kapkodás, szelesség miatt: nebáncsvirág
  • Ha túlságosan ragaszkodsz az időbeosztásodhoz, a napirendedhez: vasfű, forrásvíz, bükkfa
  • Ha állandóan kiesel a ritmusodból: nebáncsvirág

Ijedősség

• Ha ijedős vagy: napvirág, bohócvirág

Irigység

• Általában: magyal
  • Ha sértődöttséggel párosul: fűzfa
  • Ha önbizalomhiányból fakad: vörösfenyő

Kapcsolatteremtési nehézségek, kommunikációs problémák, gátlások

• Kisebbrendűségi érzésed miatt: vörösfenyő, bohócvirág
  • Ha türelmetlen vagy másokkal szemben, irritál mások lassúsága: nebáncsvirág
  • Önközpontúságod miatt: hangafű, katángkóró
  • Ha egykedvű vagy: vadrózsa, tárnics, sülzanót
  • Ha visszahúzódó vagy, szeretsz egyedül lenni: békaliliom
  • Ha nem akarod mások gondjaival terhelni magad: békaliliom, hangafű

Kisebbrendűségi érzés, kishitűség (lásd » önbizalomhiány)
Kitartás hiánya, alacsony terhelhetőség

• Mert már nem hiszel a jövőben: kékgyökér, tárnics, sülzanót
  • Mert nagyon érzékeny lettél: ernyős madártej, diófa
  • Ha könnyen kizökkenthető vagy: szikárka, iszalag, diófa
  • Ha gyorsan elveszíted az érdeklődést: rozsnok, szikárka, tárnics, nebáncsvirág

Kimerültség, túlterheltség

• Ha a fáradtság mellé rossz hangulat, levertség párosul: vadrepce, tárnics
  • Ha képtelen vagy nemet mondani: kisezerjófű
  • Ha hirtelen túlterheltnek érzed magad: szilfa
  • Ha kimerültségedet heves pánikreakciók kísérik: napvirág
  • Ha fáradt, gyenge, szellemileg kimerült vagy, halogatod a tennivalóidat: olajfa

Koncentrációs nehézségek

• Amikor folyamatosan ugyanazt a hibát követed el, és nem tanulsz belőlük: vadgesztenyerügy
  • Ha folyamatosan visszatérő gondolataid, belső párbeszéded miatt vagy képtelen odafigyelni: fehér vadgesztenye
  • Ha álmodozol és a jelen problémái elől a jövőbe menekülsz: iszalag

Lehangoltság

• Fizikai vagy érzelmi megrázkódtatás (rossz hírek, veszekedés, baleset, stb.) hatásainak csökkentésére: ernyős madártej
  • Ha lehangolt vagy, lelkileg feladtad a harcot: sülzanót, vadrózsa
  • Ha a lehangoltság minden ok nélkül telepszik rád: vadrepce

Magányosság

• Ha egyedül próbálod megoldani a problémáidat, nem kérsz segítséget, egyedül szeretsz lenni: békaliliom
  • Ha idegesít más emberek lassúsága, és inkább egyedül lennél: nebáncsvirág
  • Ha nem bírsz egyedül maradni, folyton mások társaságát keresed, csak hogy magadról beszélhess: hangafű

Megbántottság, sértettség

• Mert úgy érzed, igazságtalanul bántak veled: vasfű, fűzfa
  • Mert becsapva érzed magad: fűzfa
  • Mert úgy gondolod, a többieknek hálásabbnak kellene lenniük: katángkóró

Mértéktelenség, mértékvesztés (lásd még » túlzások)

• Nehezen találod meg a mértéket: vasfű, forrásvíz
  • Túlzottan kritizálsz másokat: bükkfa
  • Túlzottan sokat dolgozol: tölgyfa

Nyugtalanság

• Ha türelmetlen és nyugtalan vagy: nebáncsvirág
  • Ha problémáid, belső nyugtalanságod humoros álarc mögé szeretnéd rejteni: apróbojtorján
  • Ha nem bízol saját döntéseidben, folyton másoktól kérsz tanácsot: kékgyökér

Őszinteség hiánya

• Ha problémáidat a felhőtlen vidámság álarca mögé szeretnéd rejteni: apróbojtorján
  • Ha saját igényeidet nem vállalod fel másokkal szemben: kisezerjófű

Panaszkodás

• Ha állandóan panaszkodnál: hangafű
  • Ha állandóan panaszkodnál másokra: bükkfa, fűzfa, katángkóró, magyal

Pánik

• Amikor a félelmek extrém szintet érnek el, rémület és pánik lesz úrrá rajtad: napvirág
  • Ha úgy érzed, kicsúszik a kezedből az irányítás, elveszted a józan eszedet: cseresznyeszilva
  • Mivel a fenti virágok az elsősegélycsepp alkotórészei, az elsősegélycsepp is hatékonyan használható.

Passzivitás (lásd még » lemondás)

• Ha úgy gondolod, nincs értelme a további próbálkozásnak: sülzanót
  • Ha nem akarsz változtatni, mert nem ismered be saját negatív hozzáállásodat: fűzfa
  • Ha beletörődtél mindenbe, rezignált vagy: vadrózsa

Pesszimizmus, borúlátás

• Ha meghatározható okok, sikertelenségek, kudarcok hatására lettél pesszimista: tárnics
  • Ha sértettséged, megbántottságod miatt vagy pesszimista: fűzfa
  • Ha borúlátásod oka a kimerültség és a stressz: szilfa

Rémálmok

• Ha a bűntudatod kelt rémálmokat: erdeifenyő
  • Egy már bekövetkezett traumatikus élmény hatására álmodsz rémeset: ernyős madártej
  • Ha rémálmodból iszonyú félelemmel ébredsz: napvirág, rezgőnyár

Reményvesztettség

• Ha reményvesztettséged sikertelenségből, kudarcból származik: sülzanót
  • Ha a reménytelen állapot minden ok nélkül, sötét felhőként telepszik rád: vadrepce

Rugalmatlanság

• Ha gondolkodásod merev, rugalmatlan, saját magaddal szemben túl szigorú vagy: forrásvíz
  • Ha makacs, konok, önfejű vagy, mindenáron túlhajszolod magad: tölgyfa
  • Ha elnyomsz másokat, és nem veszed figyelembe eltérő véleményüket: szőlő
  • Ha fanatikusan hiszel saját elképzelésedben, és attól semmi nem tántorít el: vasfű
  • Ha a rád nehezedő teher, a felelősség súlya stresszel: szilfa

Szomorúság, melankólia, rossz hangulat (depresszió*)

• Általában: vadrepce
  • Sértettség, mellőzöttség, keserűség esetén: fűzfa
  • Ha pontosan tudod, miért vagy levert, ha a nehézségek kisebb kudarcok erősítik depressziós hangulatodat: tárnics
  • Ha melankolikus hangulatodhoz düh, agresszió társul: magyal

Szórakozottság, figyelmetlenség

• Ha gondolatban a múltban időzöl, nosztalgiázol: jerikói lonc
  • Ha napjaidat álmodozással töltöd, nem figyelsz a környezetedre, könnyen elhagyod a dolgaid: iszalag
  • Ha minduntalan ugyanazt a hibát követed el: vadgesztenyerügy

Szorongás (lásd még » túlzott aggódás, stressz, pánik, félelmek,túl aktív elme)

• A szorongás a hétköznapi szóhasználatban ismeretlen eredetű félelmet jelent, ez esetben: rezgőnyár
  Pszichológiai szempontból azonban testi-lelki tünetek együttese. Számtalan módon megnyilvánulhat, ezért több esszencia is indokolt lehet.

Tanulási nehézségek

• Általános tanulási problémákra, valamint ha nem tanulsz a hibáidból: vadgesztenyerügy
  • Mert nem a jelenben élsz, ábrándozol: iszalag
  • Korábbi kudarcok miatt: tárnics, sülzanót, ernyős madártej
  • Ha félsz a büntetéstől: rezgőnyár, erdeifenyő

Teljesítménykényszer

• Önbizalomhiányod miatt: vörösfenyő
  • Túlzott kötelességtudatod miatt: tölgyfa
  • Ha a teljesítés kényszere hajt: kisezerjófű, szilfa

Tolerancia hiánya (elfogadás hiánya)

• Általában: bükkfa
  • Ha képtelen vagy elfogadni mások eltérő véleményét: szőlő
  • Ha saját magad nem tudod elfogadni, és folyamatosan kritizálod magad: vörösfenyő

Törekvés hiánya (ambícióhiány)

• Energiahiány, unalom és érdektelenség esetén: vadrózsa
  • Ha önbizalomhiányod vagy kétségeid vannak a sikerrel kapcsolatban: vörösfenyő

Trauma, sokk

• Azonnal az esemény után: elsősegélycsepp
  • Régi vagy új sokkhatásra: ernyős madártej
  • Ha a rossz hír hatására búskomor leszel, üresnek érzed magad: szelídgesztenye

Túl aktív elme

• Ha nem tudod a gondolataidat lenyugtatni, és állandó, visszatérő gondolatok kínoznak: fehér vadgesztenye
  • Ha gondolatban mindig egy lépéssel előrébb jársz, ezért nincs időd kielemezni a történteket, s ugyanazokat a hibákat követed el újra meg újra: vadgesztenyerügy

Túlzott érzékenység

• Ha mindent elkerülsz és visszautasítasz, ami megzavarhatja lelki békédet: apróbojtorján
  • Ha félénk, szégyenlős vagy: bohócvirág, vörösfenyő
  • Ha nem vagy elég magabiztos, és nem tudsz nemet mondani: kisezerjófű

Túlzott fegyelem és önuralom

• Ha túl kemény és szigorú, esetleg kritikus vagy önmagadhoz: forrásvíz, erdeifenyő
  • Ha mindenáron kitartasz, szinte önpusztító módon is: forrásvíz, tölgyfa
  • Ha minden érzéseden uralkodsz: cseresznyeszilva

Zaklatottság, ideges reagálás

• Ha a legkisebb apróságokra is hevesen, lobbanékonyan reagálsz: vadalma, bohócvirág
  • Ha komoly aggályaid vannak, de nem akarod kimutatni őket: apróbojtorján, napvirág, rezgőnyár
  • Ha elfojtott érzelmeid frusztrálnak: cseresznyeszilva
  • Ha igen türelmetlen vagy másokkal szemben: nebáncsvirág

Zárkózottság

• Általában: békaliliom
  • Ha egy bizonyos esemény hatására váltál zárkózottá: ernyős madártej, békaliliom